Diyabet Hastalarının Yaşam Tarzı Nasıldır?
Diyabet hayatımıza girdikten sonra bazı önceliklerimiz değişir. Çoğu kişi, kendinde veya aile bireylerinde hastalığın görülmesiyle psikolojik olarak çöküntüye girer. Zaman geçtikçe hastalığa alışır ve aslında bu kadar da büyütülecek bir şey olmadığının farkına varır. Diyabetle yaşamak ve diyabeti kontrol altında tutmak kolaydır. Sadece hastalık hakkında fazla bilgiye sahip olmamak bu süreci biraz zorlaştırabilir. Peki diyabet insanların yaşam tarzını nasıl değiştirir?
Eğer ki diyabet hayatınıza girdiyse, diyabeti kontrol etmek ve onunla beraber sağlıklı bir şekilde yaşayabilmek için neler yapmanız gerektiğini ve nasıl bir yaşam tarzının sizi beklediğini bilmek isterseniz aşağıdaki listeden faydalanabilirsiniz:
- İlk olarak, diyabetin ömür boyu süren bir rahatsızlık olduğunu ve yaşam tarzınızı buna göre düzenlemeniz gerektiğini bilmeniz günlük yaşantınızı kolaylaştıracaktır.
- Diyabet sahibi bir birey olarak, hastalığınızın ciddiyetinin farkında olmalısınız.
- Tedaviniz sırasında neyi, nasıl ve neden yapacağınızı bilmelisiniz.
- Hastalığı kabullenerek, hastalıkla beraber kaliteli şekilde bir yaşam sürdürmelisiniz.
- Hastalığın yan etkilerini önlemek ve ortaya çıkabilecek zararların en aza indirilmesi için tedaviye bizzat katılarak hastalığı kontrol altına alabilir hale gelmeniz gerekir. Bunun için gerekli davranışları öğrenmeniz gerekir.
- Diyet, diyabet tedavisinin en temel unsurudur. Diyabetik kişilerin yeterli miktarda ve dengeli beslenmesi için tüm besinlerden önerilen miktarda alınması gereklidir.
Uzun vadedeki hedeflerinizi belirlemelisiniz. Diyabeti iyi kontrol ederek uzun vadede hayati organlarınıza verebileceği zararları önlemek amacıyla her zaman planlı programlı olmalısınız.